一、活动目的：

为营造更健康更积极的组内氛围，提升集体凝聚力，加深老师间的交流，增进同事之间情谊；也让大家更近一步的接触到大自然，呼吸到更加清澈的空气，同时体验到运动的快乐与充实。山最高的不是顶峰，而是我们自己；我们挑战的不是自然，而是惰性！

其中拓展游戏环节的目的在于增加团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使组内老师能够在训练中体会团队的重要性。

二、活动主题：《挑战自我，迎风飞扬》

三、活动时间、地点及具体安排：

1、活动地点：长岗山

2、活动时间：2020年4月19日（遇天气原因延下周日）

3、活动饮食：野餐食物、饮用水（1人/1瓶）、面包（1人/1个）、农家乐

四、活动流程：（该流程根据实际情况进行调整）

1、07：40  自驾出行（请大家准时到达）

2、08：20 到达目的地

清点人数，做好热身运动，登山过程中可以根据实际情况适当休息；

3、08：30—10：30

登山，拍集体照，自由活动；

4、11：20—12：00     览自然风情

5、12：00—13：30     午餐、休息

6、13：40-15：20      拓展训练游戏

7、15：30 返程（或原路返回或自由活动）

五、物资准备：

1、矿泉水

2、面包

3、农家乐

4、拓展活动游戏用品、奖品

六、活动总经费预算：

1、交通费；

2、物资采购费：

3、农家乐：

七、活动中要注意的细节和问题：

1、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从组长的安排，严禁脱离团队擅自行动。

2、如遇下雨，则活动日期顺延至下一周周日；

3、请带家属的同事要照顾好家属，体弱同事请带好必备药品并适当注意运动量；

4、登山前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开；

5、请保护好自己带的相机和其他贵重物品，着舒适的衣服和鞋子，女士请不要穿裙子；

6、活动中要文明礼让，注意防火，产生的垃圾或废物请随身带走，展现文明的精神风貌；

7、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系；

8、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

拓展训练游戏方案

1、游戏时间：30分钟

2、小组人数：不限

3、场地：空地

4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

5、游戏目的：目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。