今天的主讲人是一（1）班刘沫萱的妈妈，也是前中国女排队员罗瑜女士，现舟山市青少年体校副校长，排球教练。

在荣誉面前归零是一种姿态。归零，是更好的吸收，是更好的开始。罗阿姨说：“没有胜利和成就是一劳永逸的，每一次你从领奖台和学习榜走下来都要从新走到起跑线，只有不停的再去努力，不停的更新自己的能力，你才能够保持一个比较稳定，比较好的一个发挥，所以在这个慢慢长征路很长，你会发现再每一次走下来后，再充实自己，你会变的越来越强大，越来越自信。”

接着罗阿姨深情地讲述了自己和排球的故事，并结合自己的成长经历给我们提出了几点宝贵的建议，让我们也能成为更好的自己。

运动会帮你从多角度去思考和带来不一样的想法，不会一直的钻牛角尖，会让自己认识到新一个的角度，有利于自己解决的一种方式，在诉说的这个过程当中，你就会慢慢的接纳的自己的不足，敢于面对他，有利于你在未来很好的解决问题，沟通和表达还是很重要的，所以小朋友们遇到问题和难题也要及时的跟老师和父母去沟通。